تعرف على فوائد التين المجفف

تعرف على فوائد التين المجفف

يحتوي التين المجفف على البكتين المخفض لنسبة الكوليسترول في الدم ، والاحماض الدهنية مثل البوليفينول واوميجا 3 واوميجا 6 التي تقلل من الاصابة بامراض القلب التاجية ، والمواد المضادة للاكسدة مثل الفلافونيدات ، والالياف التي تنظف القولون من المواد المسببة لسرطان القولون ، وتستخدم منقوع اوراق التين للتحكم في نسبة السكر في الدم لما يحويه من البوتاسيوم ، وهو غني بفيتامين ب1 ، ب2 ، ب3 ، ب6 ، ا ، ج ، ي ، ك ، والمغنيسيوم والكالسيوم المقوي للعظام والاسنان ، وحمض البانتثونيك وحمض الفوليك والكولين ويحتوي ايضا على الحديد والمنجنيز والفوسفور والقليل من الصوديوم ، ويستخدم التين المجفف في المخبوزات والايسكريم والمربى .

فوائد التين المجفف

الخواص الطبية للتين المجفف :

Ø     يفتت الحصى في الكليتين والمثانة والمرارة، والمسالك البولية.

Ø     يدرّ البول، ويخلص الجسم من الفضلات والسموم.

Ø     يعالج الأمراض الصدرية، ونزلات البرد، والرشح والزكام، ويساعد في زيادة مقاومة الجسم للأمراض.

Ø     يخفف خفقان القلب، وينظم ضرباته.

Ø     يعالج السعال ويطرد البلغم.
يقلل من أعراض مرض الربو التحسسي.
ينشط الكبد.
يعالج الإمساك، ويقي من الإصابة بالبواسير.
يحافظ على صحة العظام والأسنان، ويساعد في ترميمها وتقويتها.
يحافظ على توازن ضغط الدم.

Ø     يقي من الإصابة بأنواعٍ عديدةٍ من السرطانات، خصوصاً سرطان الجلد، وسرطان غدة البروستات، وسرطان الثدي، لاحتوائه على كمياتٍ كبيرةٍ من مادة البوليفينول، التي تقضي على الجذور الحرة للخلايا.

Ø     يقلل مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.

Ø     يمنح إحساساً بالشبع.

Ø     يفيد البشرة، ويغذيها، ويرطبها، ويعالجها من البثور والبقع والتصبغات، ويؤخر ظهور التجاعيد المرتبطة بتتقدم العمر.

Ø     يحافظ على صحة الشعر، ويزيد من طوله وقوته ومتانته، ويمنحه المظهر المتألق واللامع.

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون والثوم :-
عند دراسة أهم الفوائد الصحية التى تاكمن في تناول هذا المزيج من التين المجفف وزيت الزيتون والثوم ؛ نجد أنه يوفر لجسم الإنسان عدد رائع من الفوائد التى تساعد الإنسان في تخطي الكثير من المشاكل الصحية التى تصيب الجسم ، ولكن أهم فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون والثوم تتمثل فيما يلي :

1)    أشاد العديد من الأطباء بتعدد فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون والثوم في علاج مشاكل تراكم الكوليسترول الضار بالدم والذى يصاحبه الكثير من الأعراض الجانبية الضارة ، ولذلك تناول هذا المزيج يساعد في التخلص من هذه المستويات الزائدة بالجسم

2)    كما أن تناول التين المجفف مع زيت الزيتون والثوم له دور فعال في حماية الجسم من إرتفاع مستويات ضغط الدم بالجسم ، ولذلك فهو يساعد في التحكم في مستاويات ضغط الدم بالجسم .

3)    هذا إلى جانب فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون والثوم في حماية الجسم من التعرض للأمراض السرطانية الخبيثة ، وهذا لأن هذا الخليط يوفر للجسم معدل كبير من الخصائص المضادة للأكسدة التى تسهم بدورها في الحد من نمو وإنتشار الخلايا السرطانية بالجسم

4)    أنه يسهم وبشكل فعال في تنظيم مستويات السكر في الدم ، ولذلك تناول هذا المزيج الرائع له فعاليته في حماية الحالات التى تعاني من مرض السكر من الأعراض الجانبية السلبية التى تصاحب إرتفاع مستويات السكر في الدم .

5)   
أنه يساعد في الحفاظ على المستوى العام من نشاط وحيوية الحيوية ؛ وهذا لأن تناول ها المزيج يوفر له ما يحتاجه من المركبات والعناصر الغذائية الضرورية للجسم ، ولذلك تناول هذا الخليط بشكل منتظم له فعاليته في الحفاظ على نشاط وحيوية الجسم .

6)    كما أشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى تحسين القدرات العقلية والذهنية بجسم الإنسان ؛ حيث أن تناول خليط التين المجفف مع زيت الزيتون والثوم له دور فعال تحسين مستويات الذكاء لدى الإنسان وتنشيط الوظائف المعرفية بدرجة كبيرة .

7)   
في علاج مشاكل وإضطرابت الجهاز التنفسي مثل النزلات الصدرية وضيق التنفس والنزلات الشعبية الحاة ، وهذا لأن هذا الخليط يوفر للجسم معدل رائع من الخصائص المضادة للإلتهابات المزمنة .

8)   
يعتبر هذا المزيج الرائع من أفضل الطرق العلاجية التى تسهم بدورها الفعال في تقوية الجهاز المناعي بالجسم ، وهذا لأنه يوفر لجسم الإنسان نسبة عالية من العناصر والمركبات الغذائية الفعالة منها الفيتامينات الضرورية والمواد المضادة للأكسدة ولذلك تناول هذا الخليط يحفز خلايا الجسم لمقاومة الأمراض التى تصيب الجسم

9)   
 أنه يساعد في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي المزعجة كعسر الهضم والإمساك المزمن ، وهذا لأن تناول خليط التين المنجفف مع الثوم وزيت الزيتون يساعد في تحسين عملية الهضم بالجسم ، وهذا بدوره يسهم في تحفيز الجسم لطرد الغازات المتراكمة في المعدة .
 له دور فعال في التخلص من مستويات الحامض البولي الذى يعرض جسم الإنسان للوهن والضعف العام ، وبهذا فهو يعجز عن أداء أنشطته ووظافه الحيوية ، ولكن تناول هذا المزيج يعيط إلى الجسم نشاطه وحيويته من جديد .

10)      
 يحتوي على مجموعة من الخصائص العلاجية التى تسهم في تعديل حموضة الجسم بالمستوى المناسب ؛ وبهذا فهو يجنب الجسم الكثير من الأعراض الجانبية الخطيرة التى تؤذي بصحة الجسم

11)       له دور فعال في التخلص من الوزن الزائد بالجسم ؛ حيث أن هذا الخليط له فعاليته في علاج مشاكل السمنة والوزن الزائد ، ولذلك يوصي العديد من خبراء التغذية بتناول هذا الخليط بشكل منتظم ، هذا بالإضافة إلى أن تناول هذا الخليط يسهم في إعطاء الجسم الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة وبهذا فهو يساعد في إستهلاك السعرات الحرارية المتراكمة بالجسم .

12)       يعتبر من الطرق الفعالة التى تسهم في علاج مشاكل الضعف الجنسي التى تصيب الرجل منها مشاكل ضعف الإنتصاب وأيضاً العجز الجنسي ، ولكن مع تناول هذا الخليط بشكل منتظم ييسهم في التغلب على هذه المشاكل التى تهدد الصحة الجنسية لدى الرجل .

طريقة تحضير وصفة التين المجفف مع زيت الزيتون والثوم :

مكونات الوصفة :

1.    بعض من ثمار التين المجفف .

2.    كمية مناسبة من زيت الزيتون

3.    بعض من فصوص الثوم .

طريقة التحضير :

·        إضافة كل فص من فصوص الثوم بداخل ثمرة من التين المجفف .

·        نترك الخليط حتى يطهو جيداً على البخار إلى أن ينضج الثوم ويصبح التين طرياً جداً .
بعد ذلك نقوم بطحن الثوم مع زيت الزيتون وبعدها نضيف كمية من زيت الزيتون إلى الخليط ونمزج الخليط بشكل جيداً .

·        نضع هذه المكونات داخل عبوة زجاجية ونتركها لمدة يوم على الأقل إلى أن تتخلص من الغازات الموجودة بداخلها .

·        بعد ذلك يتم تناول ملعقة من الخليط صباح كل يوم بشكل منتظم ؛ هذا الخليط له دور فعال في علاج المشاكل الصحية المختلفة .

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون

يساهم في تنشيط الأمعاء كما يعمل على علاج الإمساك، ويتم ذلك عن طريق القيام بنقع سبع حباتٍ من التين المجفف في زيت الزيتون، وإضافة شرائح الليمون إليها وتغطى وتترك لمدة يومٍ كامل فيه، ومن ثم تصفى من الزيت ويتم تناولها صباحا على الريق

-         . إن تناول التين المجفف مع زيت الزيتون يساهم في علاج آلام المفاصل والعمود الفقري، ويتم ذلك من خلال القيام بخلط التين مع الصنوبر بزيت الزيتون حتى تصبح ذو قوام كثيفاً، ومن ثم يتم وضعها مكان الألم من المساء وحتى الصباح

-         . يستخدم التين المجفف وزيت الزيتون بهدف تفتيح البشرة، ويكون ذلك من خلال القيام بخلطهما معاً وإضافة دقيق الشّوفان ومسحوق الزنجبيل لهما ويوضع هذا الخليط على الوجه مرّتين في الأسبوع

-         . إن خليط التين المجفف مع زيت الزيتون يساهم في تنعيم وترطيب البشرة أيضاً. يساعد تناول التين المجفف مع زيت الزيتون في علاج الإنتفاخ

-         . إن تناول خليط التين المجفف مع زيت الزيتون يعمل على تهدئة الأعصاب

-         . يساهم أيضا في الوقاية من السرطانات خاصة سرطان القولون حيث أنه من الأطعمة الغنية بالألياف

-         . يمكن الجوء إلى التين في الحميات الغذائية حيث أنه يساهم في إنقاص الوزن شرط عدم الإكثار من تناوله

-         . إن تناول التين المجفف مع زيت الزيتون يساعدان في التخلص من مشكلة النحافة الشديدة، حيث أنها غنية بالسعرات الحرارية. يستخدم الخليط لعلاج مرض الروماتيود المفصلي

-          . إن تناول هذا الخليط بشكلٍ منتظم يساهم في التقليل من نسبة الكوليسترول في الجسم. إن تناول هذا الخليط بشكلٍ منتظم يساهم في التقليل من الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية.